Ile kosztuje białko w odżywkach? Porcja 25 g od 3,43 zł
Porcja 25 g białka z odżywki kosztuje w medianie 8,50 zł. Porównaliśmy 138 produktów – stan cen na 30 października 2026.
Odżywki białkowe różnią się zawartością białka w miarce, wielkością opakowania i źródłem białka. Dlatego porównujemy je w przeliczeniu na tę samą porcję czystego białka, a nie na cenę opakowania.
Jak liczymy
Przyjmujemy porcję 25 g białka. Cenę opakowania dzielimy przez liczbę takich porcji, według najtańszej oferty bez dostawy. W porównaniu jest 138 produktów, stan cen na 30 października 2026.
Ile kosztuje porcja białka
- najtańszy produkt: 3,43 zł za porcję
- jedna czwarta produktów: poniżej 4,63 zł
- mediana: 8,50 zł (przy jednej porcji dziennie około 255 zł miesięcznie)
- trzy czwarte produktów: poniżej 10,60 zł
Źródło białka a cena
Najwięcej produktów (108) to białko serwatkowe; jego mediana to 9,00 zł za porcję. Nie oceniamy, które źródło białka jest lepsze.
| Źródło | Mediana kosztu porcji | Liczba produktów | Najtańszy |
|---|---|---|---|
| białko serwatkowe | 9,00 zł | 108 | 3,63 zł |
| mieszanka białek | 4,00 zł | 9 | 3,63 zł |
| białko sojowe | 5,20 zł | 4 | 3,43 zł |
| białko jaja | 7,93 zł | 4 | 7,93 zł |
| białko roślinne | 4,50 zł | 3 | 4,50 zł |
| białko grochu | 20,00 zł | 4 | 18,01 zł |
Ile miarek
W 105 produktach porcja 25 g to dwie miarki, w 30 – jedna, a w 3 – trzy.
Najtańsze w przeliczeniu na porcję
- Olimp Sojavit 85, 700 g (białko sojowe): 3,43 zł za porcję, 1 miarka, opakowanie za 51,49 zł
- ProActive Protein 80, 2250 g: 3,63 zł za porcję, 2 miarki, opakowanie za 109,00 zł
Wśród odżywek serwatkowych najtaniej wychodzą duże opakowania po 2,25 kg – kolejne pozycje w rankingu to inne smaki tego samego ProActive Protein 80.
Pułapka: pojedyncza saszetka
Pojedyncza saszetka wygląda na tani zakup, ale w przeliczeniu na białko należy do najdroższych. Calivita Shake One Pure (saszetka 30 g) kosztuje 10 zł, a porcja 25 g białka wychodzi z niej 20 zł. To 132. miejsce na 138 produktów.
Na co patrzeć
Sprawdź na etykiecie, ile gramów białka jest w jednej miarce, i policz, ile porcji daje całe opakowanie. Sama cena opakowania czy saszetki niewiele mówi.
Ceny zmieniają się często, dlatego aktualne wyliczenia dla każdego produktu znajdziesz w kalkulatorze Suplometr.com.
Źródło: Dane: Suplometr.com
Tekst ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani farmaceuty.